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Stiamo insieme

Non perdetevi il prossimo allenamento:

22 Giugno
18:30

Centro equestre di Huntington Central Park
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, Stati Uniti d'America

Anja Messner

IntuItiv zur Gipfelform

1:1 High-Performance-Coaching
fokussiert, intensiv und ergebnisorientiert

Für Trailrunner & Bergmarathonläufer, die körperliche Extreme lieben – und gleichzeitig Tiefe, Bewusstsein und Transformation suchen.

Dein Online-Coaching auf den Punkt:
  • Persönliche Begleitung – individuelle 1:1-Sessions für maximale Entwicklung.
  • Exklusive Online-Betreuung – individuell, professionell und direkt auf dich zugeschnitten.
  • Intuitiv & effektiv – keine starren Pläne, sondern ein Ansatz, der dich wirklich weiterbringt.
  • Intensiv & wirksam – schnelle Fortschritte, nachhaltige Ergebnisse und spürbare Veränderung.
  • Dein Ziel: unzählige Kilometer, tausende Höhenmeter – dein persönlicher Skyrun in Bestform.
Avvio dello stampo del vertice
Foto Immagine
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1

Mentalità e status

Status-Analyse, Zielsetzung, dein „Warum“, Intuition & Selbstregulation, Stresskompetenz, persönliche Glaubenssätze & Mantra, Breathwork.

2

Formazione

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körperanalyse, Schmerzprävention, Faszientraining, Ausgleichsübungen, Vorbeugung von Übertraining

3

Alimentazione

Leistungsorientierte Ernährung, intuitive & leistungsorientierte Strategien, Reset & Defizitanalyse, sinnvolle Nahrungsergänzung

4

Rigenerazione

Schlaf als Schlüssel, aktive Erholung, Sauna, Eisbaden, Massagen, Ernährung für Regeneration

5

Tecnologia

Berglauftechnik, effiziente Bewegungsabläufe, richtige Ausrüstung, Routencheck & Kartenkunde, Vorbereitung & Nachbereitung von Läufen und Rennen, persönlicher Athletenstil

6

Divertimento e flusso

Freude als Motor für Spitzenleistung, Selbstfürsorge, Eigenmotivation & langfristige Leichtigkeit

AVVIO DELLA GIPFELFORM

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Intuitivamente alla forma della cima

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6 mesi

Esclusivo supporto 1:1 online - sulla strada per una skyrun o una maratona di montagna. Per gli ambiziosi appassionati di outdoor che vogliono superare i propri limiti.

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Mark, 34
Un vero arricchimento per me

Il bello è che non si trattava mai di numeri o di perfezione, ma di fluidità. Anja ha reso la corsa di nuovo divertente, eppure sono più in forma che mai. È pazzesco come funzioni.

Lars, 47
L'età non è una scusa

Ich hatte Angst, dass ich mit 40+ zu spät dran bin. Falsch gedacht. Mit der richtigen Technik und Regeneration konnte ich endlich wieder alles rausholen. Das Coaching hat mir gezeigt, dass Alter keine Ausrede ist.

Alessandro, 36 anni
Finalmente le istruzioni giuste

Ho provato molte cose: Programmi su YouTube, app, forum. Ma niente mi ha aiutato come il coaching 1:1 di Anja. Conosce le montagne, lo sport e l'aspetto mentale: questo fa la differenza.

Jörg, 46
Mi ha portato dove volevo andare

Il coaching non era solo sport, ma anche sviluppo personale. Sono più efficiente sul lavoro, più equilibrato in famiglia e allo stesso tempo più forte in montagna. Un investimento che si è ripagato due e tre volte.

Jens, 48
Il coaching è valso ogni centesimo.

Ho una famiglia, un lavoro e poco tempo. Anja mi ha aiutato a trovare un piano realistico. Oggi mi alleno in modo più efficiente, senza infortuni e avvicinandomi sempre di più ai miei obiettivi. Il coaching è valso ogni centesimo.

Sebastian, 38
Finalmente gli scalatori della vetta

Il coaching non è stato solo un allenamento, ma un'avventura. Esercizi di respirazione, bagni di ghiaccio, esperienze nella natura: mi hanno reso così forte mentalmente che ora mi vedo non solo come un corridore, ma anche come un alpinista.

Felix, 30
Anja fa la differenza

Ho sempre pensato di aver bisogno di un piano rigido. Ma Anja mi ha insegnato a correre in modo intuitivo. Ora conosco così bene il mio corpo che so esattamente quando posso premere l'acceleratore. Questo è stato il cambiamento più grande per me.

Echte Menschen Echte Meinungen

Con MySkyrun non si tratta solo di piani di allenamento, ma di sostegno individuale, motivazione e raggiungimento di obiettivi personali.
Che siate principianti che vogliono superare i primi metri di altitudine o corridori di montagna esperti che vogliono migliorare le loro prestazioni, il mio coaching vi mostra cosa è possibile fare con il giusto supporto.
Qui troverete feedback reali di persone che hanno lavorato con MySkyrun si sono fatti strada verso le vette.

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